バラクーダ・トルネード

自転車で走る日課

普段の食事や、ちょっとした朝の運動タイムとして、自転車で走る日課を持つことをしているけれど、私は普段飲む飲料水には結構お金をかけています。
まず、飲み水はウォーターサーバーを利用していて、自宅のは「富士の湧水」なのだけれど、結構高額なので、普段お料理にはRO水というのをわざわざ給水に行っています。

それまで、お水に拘った生活ではなかったのに、一度お水に意識が向き始めてしまうと、これがはまってしまいます。
洗顔の際の水も、いいお水を使います。そのためかどうか、とりあえず「意識する」という時点でよいのか、変化はあったと思っています。

というのは、若い時より肌の質感がよく感じるからです。そして見た感じ、きめも整ってきたと思います。手入れが丁寧になることもいいのではないか、とも思います。
今は、それまでのコーヒーなどの手軽な飲料を見直し、白湯生活を基本にもしています。

特に毒素を絶えず出していくという利点もあると感じますし、尿が濃くなって頻用になりにくくする、という効果も期待しています。
そうした日々のささやかな積み重ねが「健康美」として地味に繋がっていくとも思います。
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